RUH & ZİHİN & BEDEN BÜTÜNLÜĞÜ

İnsan, hayatından kendine iyi gelmeyen şeyleri çıkarttığında ne de güzel hafifliyor~


Bu işiniz olabilir, partneriniz, arkadaşınız, yedikleriniz, gittiğiniz yerler... "Arınma" derken ne kadar geniş bir konuyu kapsıyor farkında mısınız?


Yogayla tanışmam İtalya'daki eğitimim sırasında olmuştu. Arkadaşım Claudia nın bana yogadan bahsetmesinden sonra ilk olarak YouTube üzerinden videolar izleyerek yaptım. Sonra baktım pratik çok cazip gelmedi, dansla enerjimi dengelemeye devam ettim. Türkiye'ye dönünce okul derslerimden ve kaldığım semtten dolayı yogaya zaman ayıramadım. Yani okul-stüdyo-ev üçgeni komple İstanbul haritasının üzerinde olunca biraz zorladı🤭 Dedim illa ki yapcam ben bunu çok sevdim!


"Mezun olunca başlıcam" diye bir niyet ettim. O zaman tabi hep bir bar/engel/belirli durum var aklımda, illa bir tarih olması gerekiyor yok öyle akışta kalalım Sinemcim halleri😂


Neyse öyle böyle 2017 Haziran sonu başladım stüdyoda ders almaya. O yaz hatırlıyorum 4 kilo vermiştim ve yüzümdeki akneler geçmişti. (Uzun zamandır veremediğim kalıcı kilolardı onlar) Hayatımda öyle bir durum yaşamadım. Dedim n'oluyoruz? Enerjim yüksek, bedenim sağlıklı, hatta kaslar belirginleşmeye başladı. A aaaa! "Bilsem daha önce yapardım"lar havada uçuşuyor. Sonra tabi ne öğrendim? Her şey olması gerektiği gibi, olması gereken zamanda oluyor. Burada "gereklilik" fiili öyle çok sert algılanmasın. Her ne oluyorsa hayatımızda bizim enerjimize/titreşimimize/rezonansımıza göre oluyor. Hem her şey bağlantılı hem de o bağlantıda olduklarımıza bakmalıyız ki dengede kalalım. Ama diyebilirsiniz ki "Ay bana ne canım ben keyfime bakarım!" o da makul😍👍🏻


Herkesin kendi yolculuğu~


Benim bu temiz beslenme olayım yeni değil aslında 2017'de bir homeopatla çalışmıştım ama o kadar sevmemiştim kiii çok zorlanmıştım. İlham gelmiyordu resmen iki ay defter kapağı açamadım. (Ne dertler var diyebilirsiniz ama çocukluğundan beri tasarım ve müzikle uğraşan biri için oldukça üzücü bir durumdu🙃) Mutsuz olduğumu anladığımda bıraktım. (Burada anneciğimin desteği çoktu tabi🤍) Demek ki hazır değilim dedim ve yavaş yavaş eski alışkanlıklarıma döndüm... Hemen o ay zaten yogaya başladım ve o daha iyi geldi. (Bu konu tamamen özneldir, bana iyi gelen size de iyi gelecek gibi bir durum söz konusu değildir. Lütfen siz de kendinize iyi gelen şeyleri yapmaya & araştırmaya özen gösterin🤍)


Geçtiğimiz sene geçirdiğim ameliyat ve akne tedavisi durumlarında kullanmak zorunda kaldığım antibiyotikler, anneannemin güzel hamurişleri, laktozlu yiyecekler derken... Bedenimin "Bana iyi bak Sinoş yoksa sistemini bozarım!" demesinden sonra aldığım bir kararla 18 gündür gluten, laktoz, şeker, kafein içeren hiçbir gıda tüketmiyorum. Bir yıldır bedenimi dinliyordum ama böylesine arındırıcı beslenme düzenine girmemiştim. Resmen işime gelmemiş🤭


Başlayalı ve ne ödemler ne fazlalıklar gitti anlatamam... Bir yandan "Ay sizin burada ne işiniz vardı?!" dedim tabi😂 Bilmiyorum tabi bu arınmış hallerim buraya nasıl yansıdı ama I FEEL GOOD💃🏻


Her şey değişim dönüşüm içerisinde~


Boşuna akışta kal, akışa güven gibi ifadeleri sıkça kullanmıyorum/z. Onları yazarken aynı zamanda kendime de hatırlatıyorum. Çok bildiğimden mi bıdı bıdı konuşuyorum? Hayır. Burada beni takip eden onlarca doktor var, her biri işinin ehli. Ben bizi ayırmaktan ziyade birleştirip bireylere bütüncül tedavi yöntemlerinin gösterilmesi ve öğretilmesi niyetindeyim. Yoksa ne anlamı var yalnız kalırsak? İlaca bağımlı hale gelirsek...


Keyif, bu yaşamın anahtarlarından sadece biri~


Kendinize keyifli vakitler, yiyecekler, ilişkiler seçin ki ruhunuz, bedeniniz ve zihniniz sağlıklı kalsın🤍


Okuduğunuz ve destek verdiğiniz için çok teşekkür ederim sevgili #MAFFAM 😌✨


18 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

Yoga; tüm bildiklerinin çok da bilmekle alakalı olmadığını anladığın an başlar. Nasıl mı? Sanıldığının aksine, yoga sadece dışarıdan bakıldığında zor gibi görünen hareketlerin yapıldığı bir spor ya da

FUN!